Stres
0 / 10 (0 opinii)
Czy to już depresja - test
To, czy cierpimy na depresję, czy mamy tylko chwilowe obniżenie nastroju i samopoczucia może ocenić tylko lekarz. Jednakże, wstępnie, możemy poddać się swoistej samoocenie, odpowiadając na kilka pytań. Depresja oceniana jest przez tzw. »
10 / 10 (0 opinii)
Zaburzenia snu i problemy ze snem
Zaburzenia snu dotyczą zarówno jakości, jak i długości snu. Zaburzenia snu występują wtedy, gdy problemy ze snem wpływają na pogorszenie samopoczucia i codziennego funkcjonowania danej osoby.
Możliwe problemy ze snem:
Możliwe problemy ze snem:
- bezsenność (przygodna, krótkotrwała – występujące sporadycznie, najczęściej powiązane ze stresem wywołanym przez zaistniałą w życiu sytuację; długotrwała – trwająca powyżej 1 miesiąca).
10 / 10 (0 opinii)
Nie mogę spać - leczenie bezsenności
Bezsenność utrudnia relacje z innymi, codzienne funkcjonowanie, rzutuje na jakość wykonywanej pracy, sprawia trudności w nauce. Problemy ze snem należy leczyć, szczególnie wtedy, gdy jej objawy utrzymują się ponad miesiąc.
Jeżeli mamy problemy ze snem, udajmy się do lekarza pierwszego kontaktu. »
Jeżeli mamy problemy ze snem, udajmy się do lekarza pierwszego kontaktu. »
10 / 10 (0 opinii)
Melatonina na sen
Melatonina to naturalny hormon wytwarzany przez tzw. szyszynkę – gruczoł znajdujący się w mózgu. Melatonina ma ogromny wpływ na sen. »
0 / 10 (0 opinii)
Jak radzić sobie ze stresem
Na pytanie „jak radzić sobie ze stresem”, chciałoby się odpowiedzieć – unikaj sytuacji stresogennych. O ile jednak jest to możliwe, gdy przyczyna stresu jest błaha (np. stanie w korku w godzinach szczytu), to jednak w przypadku stresorów dotyczących sytuacji takich jak np. »
0 / 10 (0 opinii)
Jak zwalczyć bezsenność w ciąży
Wiele przyszłych matek cierpi na bezsenność w czasie ciąży. Najczęściej ma to miejsce w I i III trymestrze ciąży. Powody zaburzeń snu mogą być różne. »
10 / 10 (0 opinii)
Jakie leki (tabletki) na sen
Mając problemy z bezsennością, możemy sięgnąć po leki na sen. Szereg preparatów dostępnych jest w aptece bez recepty. Jednak przed wyborem zastanówmy się, które mają szansę pomóc w naszym wypadku. »
0 / 10 (0 opinii)
Jakie mogą być przyczyny stresu
Przyczyny stresu to różne sytuacje mające miejsce w naszym życiu. Już nawet większy hałas, np. niespodziewany dźwięk klaksonu to wystarczający stresor, czyli czynnik wyzwalający reakcję ciała na stres. »
0 / 10 (0 opinii)
Jakie mogą być skutki stresu w pracy, w szkole
Skutki stresu, niezależnie czy jest to stres w pracy, w szkole, mogą być bardzo negatywne dla zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego.
Skutki stresu krótkotrwałego odczuwanego w pracy czy w szkole mogą mieć wymiar pozytywny – stymulujący do działania (tzw. pozytywny stres). »
Skutki stresu krótkotrwałego odczuwanego w pracy czy w szkole mogą mieć wymiar pozytywny – stymulujący do działania (tzw. pozytywny stres). »
0 / 10 (0 opinii)
Jak pokonać stres w pracy
W skali stresu, która podaje wartość punktową dla różnych stresujących sytuacji, stres zawodowy jest punktowany wysoko. Szczególnie utrata lub perspektywa utraty pracy narażają na stres. Ponadto praca to miejsce częstych konfliktów - kłótni z przełożonym, współpracownikami. »
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
