Zaburzenia snu dotyczą zarówno jakości, jak i długości snu. Zaburzenia snu występują wtedy, gdy problemy ze snem wpływają na pogorszenie samopoczucia i codziennego funkcjonowania danej osoby.
Możliwe problemy ze snem:
Możliwe problemy ze snem:
- bezsenność (przygodna, krótkotrwała – występujące sporadycznie, najczęściej powiązane ze stresem wywołanym przez zaistniałą w życiu sytuację; długotrwała – trwająca powyżej 1 miesiąca). Bezsenność to nie tylko całkowity brak snu, ale i trudność w zasypianiu; zbyt krótki sen; częste budzenie w czasie snu;
- bezdech senny (tzw. chrapanie) – to problemy z oddychaniem w czasie snu; w czasie bezdechu krew jest mniej natleniona; mimo, że problem wydaje się bagatelny, stanowi poważny problem zdrowotny, który powinien być leczony;
- nocne koszmary;
- nadmierna senność, czyli hipersomnia, senność występuje mimo przesypiania nocy i utrzymuje się dłużej niż miesiąc; nadmierna senność często jest objawem chorób takich jak: cukrzyca, depresja;
- zespół jet-lag – występuje przy zmianie stref czasowych; jednym z jego objawów są problemy ze snem; szczególnie zaznacza się, gdy podróż powoduje skrócenie doby;
- zaburzenie rytmu dobowego – u osób pracujących zmianowo, czy tzw. sów; ze względu na brak rytmu dobowego, do którego organizm może się przyzwyczaić osoba może odczuwać nadmierną senność lub wręcz przeciwnie cierpieć na bezsenność;
- lunatyzm (somnambulizm, sennowłództwo) – najczęściej występuje u dzieci; jeżeli pojawia się u dorosłych jest traktowane jako choroba;
- narkolepsja – osoba cierpiąca z powodu narkolepsji pod wpływem silnych emocji, sytuacji stresujących może zasnąć, niezależnie, gdzie w danym momencie przebywa.
Przeczytaj też
Nie chcę tabletki - inne sposoby na stresStres - najczęstsze objawyMagnez
Polak niewyspany i zestresowanyJak osoby chore na łuszczycę mogą walczyć z depresją?MAGVIT B₆ - Odzyskaj witalność na wiosnę!
Nervomix - na każdy rodzaj stresuMelatonina Plus spray – psikasz i zasypiaszMelatonina niezawodna na sen
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
