To, czy cierpimy na depresję, czy mamy tylko chwilowe obniżenie nastroju i samopoczucia może ocenić tylko lekarz. Jednakże, wstępnie, możemy poddać się swoistej samoocenie, odpowiadając na kilka pytań. Depresja oceniana jest przez tzw. test Becka. Uzyskanie odpowiednio dużej ilości punktów w teście Becka może świadczyć o depresji.
Depresja może zostać również zasygnalizowana po odpowiedzeniu na kilka prostych poniższych pytań. Test ten zawiera tylko pytania „tak-nie”.
Depresja – test
Odpowiedz na poniższe pytania:
Czy:
Odczuwam obniżenie samopoczucia od co najmniej kilkunastu dni?
Ostatnio zmieniła się moja waga – przytyłem lub schudłem?
Straciłem zainteresowanie dawniej interesującymi mnie sprawami?
Prawie codziennie, przez większą część dnia, pozostaję nieaktywny?
Jestem zmęczony?
Mam problemy ze snem – cierpię na bezsenność lub bardzo długo śpię?
Mam problem z koncentracją lub pamięcią?
Jestem bez energii i ociężały lub nadmiernie podniecony?
Mam poczucie winy?
Mam myśli o śmierci, o samobójstwie?
5 odpowiedzi „tak” może świadczyć o depresji – w takiej sytuacji najlepiej zgłosić się do lekarza, w celu dokładnej diagnozy.
Depresja może zostać również zasygnalizowana po odpowiedzeniu na kilka prostych poniższych pytań. Test ten zawiera tylko pytania „tak-nie”.
Depresja – test
Odpowiedz na poniższe pytania:
Czy:
Odczuwam obniżenie samopoczucia od co najmniej kilkunastu dni?
Ostatnio zmieniła się moja waga – przytyłem lub schudłem?
Straciłem zainteresowanie dawniej interesującymi mnie sprawami?
Prawie codziennie, przez większą część dnia, pozostaję nieaktywny?
Jestem zmęczony?
Mam problemy ze snem – cierpię na bezsenność lub bardzo długo śpię?
Mam problem z koncentracją lub pamięcią?
Jestem bez energii i ociężały lub nadmiernie podniecony?
Mam poczucie winy?
Mam myśli o śmierci, o samobójstwie?
5 odpowiedzi „tak” może świadczyć o depresji – w takiej sytuacji najlepiej zgłosić się do lekarza, w celu dokładnej diagnozy.
Przeczytaj też
Nie chcę tabletki - inne sposoby na stresStres - najczęstsze objawyMagnez
Polak niewyspany i zestresowanyJak osoby chore na łuszczycę mogą walczyć z depresją?MAGVIT B₆ - Odzyskaj witalność na wiosnę!
Nervomix - na każdy rodzaj stresuMelatonina Plus spray – psikasz i zasypiaszMelatonina niezawodna na sen
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ