Jeśli znacznie rzadziej niż zazwyczaj oddajesz stolec, a wypróżnienie wymaga od ciebie znacznego wysiłku, najprawdopodobniej masz problem z zaparciami. Niezwykle ważne jest, aby znać przyczynę problemów z wypróżnianiem się, aby móc jak najszybciej usprawnić pracę przewodu pokarmowego, stosując domowe sposoby leczenia zaparć lub łagodne środki przeczyszczające.
Objawy zaparć są charakterystyczne i najczęściej obejmują:
* problemy z regularnym wypróżnianiem się,
* oddawanie z dużym wysiłkiem małych ilości suchego stolca,
* uczucie pełności i wzdętego brzucha,
* ból brzucha,
* odbijanie się
* zmniejszone łaknienie.
Pamiętaj, że skutecznym sposobem na zaparcia są nie tylko leki przeczyszczające. W większości przypadków nowe nawyki żywieniowe oraz zmiana stylu życia pozwalają skutecznie chronić się przez częstymi zaparciami.
Najczęstszą przyczyną zaparć są:
* niewłaściwa dieta, uboga w produkty zawierające błonnik (warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste),
* spożywanie dużej ilości słodyczy (czekolada działa zapierająco),
* nieregularnie spożywanie posiłków,
* wypijanie małej ilości płynów,
* brak aktywności fizycznej,
* stosowanie niektórych leków (wapna, preparatów żelaza, środków na zgagę z aluminium, leków przeciwdepresyjnych, niektórych leków przeciwbólowych),
* okres ciąży,
* niektóre choroby (cukrzyca, choroba Parkinsona, udar mózgu, niedoczynność tarczycy, niektóre nowotwory),
* stresujący tryb życia.
Objawy zaparć są charakterystyczne i najczęściej obejmują:
* problemy z regularnym wypróżnianiem się,
* oddawanie z dużym wysiłkiem małych ilości suchego stolca,
* uczucie pełności i wzdętego brzucha,
* ból brzucha,
* odbijanie się
* zmniejszone łaknienie.
Pamiętaj, że skutecznym sposobem na zaparcia są nie tylko leki przeczyszczające. W większości przypadków nowe nawyki żywieniowe oraz zmiana stylu życia pozwalają skutecznie chronić się przez częstymi zaparciami.
Przeczytaj też
Zgaga (refluks) - najczęstsze przyczynyZgaga w ciąży - jak sobie radzićBłonnik pokarmowy
5 zasad Ruskorexu, czyli jak uniknąć choroby hemoroidalnej?Ruskorex. Rusz się od hemoroidów.Nie idź w zaparte i poczuj się lekko!
6 naturalnych sposobów na zaparcia, by na co dzień czuć się lekkoMŁODY JĘCZMIEŃ FORTE SLIM SASZETKI suplement dietyMłody jęczmień podbija świat
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
