Zgaga (refluks) - najczęstsze przyczyny

Najczęstszą przyczyną zgagi (refluksu) jest:
* przejedzenie, znaczne wypełnienie żołądka pokarmem, a w konsekwencji osłabienie mięśni żołądka, które przesuwają treść pokarmową do dwunastnicy i cofanie się treści pokarmowej do przełyku,
* niewłaściwa dieta, a zwłaszcza spożywanie ciężkostrawnych potraw, tłustych posiłków, a także ostro doprawionych; także dieta bogata w węglowodany może być przyczyną refluksu,
* niedomykanie się zwieracza przełyku - osłabiona funkcja mięśnia - zwieracza powoduje zarzucanie treści pokarmowej z żołądka do przełyku, co skutkuje wystąpieniem zgagi,
* nadwaga, siedzący tryb życia,
* przyjmowanie niektórych leków, a szczególnie z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, zażywanych na czczo, na "pusty żołądek",
* spożywanie alkoholu,
* palenie papierosów.
Jeśli dokucza ci nawracająca się zgaga, oprócz stosowania leków łagodzących dolegliwości, postaraj się wyeliminować te czynniki, które mogą powodować nieprzyjemne uczucie palenia w przełyku i żołądku, aby na dłużej pozbyć się nieprzyjemnego problemu.