Czy możesz poprawić swoją pamięć, nie tylko przyjmując preparaty dostępne w aptekach? Czy są jakieś ćwiczenia, dzięki którym twoja pamięć będzie lepsza?
Ćwiczenia na pamięć i koncentrację
* Zapisz nowy numer telefonu, ale zanim po niego sięgniesz, postaraj się go powtórzyć.
* Nie twórz listy zakupów - jeśli czegoś zapomnisz, to trudno. Następnym razem zapamiętasz więcej.
* Rozwiąż jakąś krzyżówkę.
* Zapamiętaj dowcip, tak, abyś mógł go bezbłędnie powtórzyć.
* Ucząc się, próbuj tworzyć skojarzenia do czytanego tekstu - to ułatwi ci przypomnienie przeczytanej treści (zwłaszcza jeśli skojarzenie będzie zabawne).
* Notuj w sposób prosty, z zastosowaniem znaków graficznych. Łatwiej odtworzyć w wyobraźni wykres niż całą zapisaną kartkę.
* Wybierz się na profesjonalny kurs ułatwiający zapamiętywanie.
* Dotleniaj mózgu. Przecież możesz się uczyć na świeżym powietrzu, a nauczony materiał powtarzać w trakcie spaceru.
Ćwiczenia na pamięć i koncentrację
* Zapisz nowy numer telefonu, ale zanim po niego sięgniesz, postaraj się go powtórzyć.
* Nie twórz listy zakupów - jeśli czegoś zapomnisz, to trudno. Następnym razem zapamiętasz więcej.
* Rozwiąż jakąś krzyżówkę.
* Zapamiętaj dowcip, tak, abyś mógł go bezbłędnie powtórzyć.
* Ucząc się, próbuj tworzyć skojarzenia do czytanego tekstu - to ułatwi ci przypomnienie przeczytanej treści (zwłaszcza jeśli skojarzenie będzie zabawne).
* Notuj w sposób prosty, z zastosowaniem znaków graficznych. Łatwiej odtworzyć w wyobraźni wykres niż całą zapisaną kartkę.
* Wybierz się na profesjonalny kurs ułatwiający zapamiętywanie.
* Dotleniaj mózgu. Przecież możesz się uczyć na świeżym powietrzu, a nauczony materiał powtarzać w trakcie spaceru.
Artykuł znaleziono w kategoriach:
Przeczytaj też
Pamięć i koncentracja - procesy poznawczePreparaty na pamięć i koncentrację dostępne bez receptyNie mogę spać - leczenie bezsenności
Preparaty na komary - czy możesz je stosować u dzieciJak zwalczyć zmarszczki pod oczamiKondomy - wady i zalety
Dziękujemy! Otrzymasz maila z prośbą o potwierdzenie.Stres, przemęczenie, ospałość… Jak szybko pozbyć się senności poprawić sobie samopoczucie?MAGVIT B₆ - Odzyskaj witalność na wiosnę!
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
