Jak zbić cholesterol

Jak zbić cholesterol

mgr farmacji Kinga Dziwisz

Cholesterol nie jest mile widzianym "gościem" w naszym organizmie, zwłaszcza wówczas, gdy dostarczamy go zbyt wiele. Jak zatem "zbić" cholesterol, aby nie doprowadzić do rozwoju chorób układu krwionośnego?

Lekarstwa (tabletki) i zioła na cholesterol - czy są skuteczne?
Leczenie podwyższonego cholesterolu jest skuteczne jeśli zachowasz regularność i sumienność w jego prowadzeniu. Wystarczy, że będziesz stosować leki we właściwej ilości i częstotliwości, aby w kolejnym badaniu zaobserwować efekt, w postaci obniżonego cholesterolu.

Preparaty ziołowe powinieneś traktować jako element wspomagający kurację, lub jako działanie profilaktyczne, mające uchronić cię przed niewłaściwym poziomem cholesterolu we krwi.

Jak zbić cholesterol?
* Stosuj prawidłowe nawyki żywieniowe. Ograniczaj tłuste pokarmy, w dietetyczny sposób przyrządzaj potraw, zastąp tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi.
* Zwiększ aktywność fizyczną. Codziennie powinieneś znaleźć co najmniej 30 minut na ruch, dopasowany do twoich możliwości fizycznych i twojego wieku. Wybierz spacer, basen, ćwiczenia fitness, czy na siłowni - rób to co sprawia ci przyjemność, równocześnie wspomagając twoje zdrowie.
* Rzuć lub ogranicz palenie papierosów i ogranicz spożycie alkoholu. To bardzo istotny czynnik, zabezpieczający przed wzrostem cholesterolu we krwi.
* Unikaj sytuacji stresujących, a przynajmniej rozładowuj napięcie przez regularną aktywność fizyczną.
* Zmniejsz masę ciała. Z pewnością będzie efektem zastosowania prawidłowej diety i systematycznego wysiłku fizycznego.
* Zastosuj leki i/lub preparaty naturalne, posiadające właściwości hipolipemizujące (obniżające stężenie lipidów).

Oceny i komentarze (0) - Jak zbić cholesterol

Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Newsletter

Najlepsze oferty

Ankieta

Zmęczenie, energia

Zmęczenie, energia

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

Forum

łuszczyca - co polecacie?

Hej, co polecacie na łuszczycę? czy jest moze cos naturalnego, nie sterydy?.
12-09-2013 00:38
Dodał: Zerka

Żylaki, koszt zabiegu

Bardzo chciała bym się zapytać.
17-10-2013 18:13
Dodał: dominatorka1

badania serca

Czy badania serca można wykonywać w domu? Od pewnego czasu miewam kłucia w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem.
20-01-2014 16:07
Dodał: Zana

Łagodne środki na katar

Jakie znacie łagodne środki na katar? Nie zależy mi na leczeniu objawów tylko przyczyn.
11-04-2014 11:41
Dodał: Amuratu

urządzenie na alergię AllerDMc

http://inovmed.
14-05-2014 14:27
Dodał: ola37

Pain Gone na bóle różnego pochodzenia

Technika prądów Tens znana, stosowana w medycynie i wykorzystana w tym urządzeniu, jest to przenośny generator prądu Tens, myślę że nie jeden pacjent byłby zadowolny gdyby lekarz przepisał mu takie urządzenie, które nie ma skutków ubocznych jak leki przeciwbólowe.
14-05-2014 14:40
Dodał: ola37

URZĄDZENIE PRZECIWBÓLOWE PAIN GONE

http://paingone.
14-05-2014 14:47
Dodał: ola37
copyright by Vivamax 2014. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl