Jak zbić cholesterol

Jak zbić cholesterol

mgr farmacji Kinga Dziwisz

Cholesterol nie jest mile widzianym "gościem" w naszym organizmie, zwłaszcza wówczas, gdy dostarczamy go zbyt wiele. Jak zatem "zbić" cholesterol, aby nie doprowadzić do rozwoju chorób układu krwionośnego?

Lekarstwa (tabletki) i zioła na cholesterol - czy są skuteczne?
Leczenie podwyższonego cholesterolu jest skuteczne jeśli zachowasz regularność i sumienność w jego prowadzeniu. Wystarczy, że będziesz stosować leki we właściwej ilości i częstotliwości, aby w kolejnym badaniu zaobserwować efekt, w postaci obniżonego cholesterolu.

Preparaty ziołowe powinieneś traktować jako element wspomagający kurację, lub jako działanie profilaktyczne, mające uchronić cię przed niewłaściwym poziomem cholesterolu we krwi.

Jak zbić cholesterol?
* Stosuj prawidłowe nawyki żywieniowe. Ograniczaj tłuste pokarmy, w dietetyczny sposób przyrządzaj potraw, zastąp tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi.
* Zwiększ aktywność fizyczną. Codziennie powinieneś znaleźć co najmniej 30 minut na ruch, dopasowany do twoich możliwości fizycznych i twojego wieku. Wybierz spacer, basen, ćwiczenia fitness, czy na siłowni - rób to co sprawia ci przyjemność, równocześnie wspomagając twoje zdrowie.
* Rzuć lub ogranicz palenie papierosów i ogranicz spożycie alkoholu. To bardzo istotny czynnik, zabezpieczający przed wzrostem cholesterolu we krwi.
* Unikaj sytuacji stresujących, a przynajmniej rozładowuj napięcie przez regularną aktywność fizyczną.
* Zmniejsz masę ciała. Z pewnością będzie efektem zastosowania prawidłowej diety i systematycznego wysiłku fizycznego.
* Zastosuj leki i/lub preparaty naturalne, posiadające właściwości hipolipemizujące (obniżające stężenie lipidów).

Oceny i komentarze (0) - Jak zbić cholesterol

Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Newsletter

Najlepsze oferty

Ankieta

Zmęczenie, energia

Zmęczenie, energia

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

Forum

Śmieszności, dowcipy

Może dobrze byłoby popisać coś co lekko odwróci myśli od kłopotów ze zdrowiem.
30-11-2015 13:54
Dodał: koptymista

Problemy ze snem.

Witam, od tygodnia nie mogę zasnąć, mam problemy ze snem, problemy z zasypianiem a jeśli już to wybudzam sie co dwie godziny i dalej to samo.
12-08-2016 11:10
Dodał: Marita

Krem do protez

Zostałam właśnie nową posiadaczka protezy i mam pytanie jakich środków używacie do czyszczenia i którego kremu do protez,bo na rynku jest tego bardzo dużo,ostatnio widziałam w aptece ulotkę kin oro ma ktoś jakieś doświadczenia z tą firmą?.
21-10-2016 08:30
Dodał: Maria55

zamienniki do drukarki

Używacie zamienników do drukarki? Jeśli tak to jakich, jeśli nie to dlaczego nie?.
29-12-2016 21:21
Dodał: dodi

dziecko się moczy

Dlaczego dziecko 6 letnie się moczy w nocy? Już kilka takich sytuacji było, czy to może być jakaś choroba?.
23-03-2018 09:47
Dodał: limka

co was najbardziej stresuje?

co was najbardziej stresuje i jakie macie swoje sposoby zeby stresować sie mniej?.
26-03-2018 11:17
Dodał: limka

błonnik na odchudzanie

Wspomagał się ktoś z Was przy odchudzaniu błonnikiem? Warto? Jakie daje efekty i który błonnik polecacie?.
04-04-2018 10:33
Dodał: limka
copyright by Vivamax 2018. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl