Metoda obliczeniowa
Jeśli twój cykl miesiączkowy jest regularny, określenie przybliżonego momentu owulacji nie jest trudne. Przyjmuje się, że jajeczkowanie następuje 14 dni przed końcem cyklu, co oznacza, że w przypadku cyklu 28-dniowego, moment owulacji przypada na 14 dzień od rozpoczęcia krwawienia, czyli początku cyklu (28-14=14). Zakłada się, że dni płodne kobiety trwają 3 dni przed i 3 dni po jajeczkowaniu (po uwzględnieniu czasu życia plemników oraz komórki jajowej).
Jeśli jednak miesiączkujesz nieregularnie, niestety precyzyjne określenie momentu owulacji oraz dni płodnych nie jest możliwe na początku cyklu. Dopiero, kiedy pojawi się miesiączka możesz w przybliżeniu oszacować, kiedy wystąpiło u Ciebie jajeczkowanie (około 14 dni przed początkiem miesiączki).
Pamiętaj, że metoda obliczeniowa pozwala w przybliżeniu określić jajeczkowanie oraz dni płodne. Stres, drobna infekcja, znaczny wysiłek fizyczny, czy zmiana klimatu mogą zaburzyć regularność cyklu miesiączkowego kobiety i wpłynąć na przesunięcie dnia owulacji.
