Hemoroidy - dieta ma znaczenie

Hemoroidy - dieta ma znaczenie

mgr farmacji Kinga Dziwisz

Dieta przy hemoroidach to jedna z podstawowych metod leczenia, dlatego też nie można jej bagatelizować.

Hemoroidy - dieta
Dieta na hemoroidy opiera się głównie na dostarczaniu zwiększonej ilości błonnika pokarmowego. W których produktach występuje błonnik w dużej ilości?

Poznaj kluczowe pod względem zawartości błonnika produkty spożywcze:
* Zboża
* Otręby
* Płatki owsiane
* Płatki kukurydziane
* Warzywa (fasola, groch, marchew)
* Owoce (jabłka, maliny, porzeczki)
* Soki warzywne
* Soki owocowe
* Suszone owoce (śliwki, jabłka, morele)
* Orzechy

Nie tylko dobór odpowiednich produktów jest ważny, ale także sposób ich przyrządzenia. Planując przyjąć jak największą ilość błonnika, którą zawierają warzywa jedz je "na surowo", lub wyciśnij z nich sok. Gotowane warzywa tracą wiele ze swoich korzystnych dla zdrowia właściwości. Podobnie postępuj z owocami. Wybierając natomiast pieczywo, sięgnij po takie, które zawiera w swoim składzie różne zboża (najlepiej, aby był to ciemny chleb).

Nie zapominaj o wypijaniu dużej ilości wody! Dzięki niej błonnik pęcznieje i ułatwia wypróżnienie.
Artykuł znaleziono w kategoriach:
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Najlepsze oferty

Ankieta

Zmęczenie, energia

Zmęczenie, energia

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

copyright by Vivamax 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl