Dieta przy hemoroidach to jedna z podstawowych metod leczenia, dlatego też nie można jej bagatelizować.
Hemoroidy - dieta
Dieta na hemoroidy opiera się głównie na dostarczaniu zwiększonej ilości błonnika pokarmowego. W których produktach występuje błonnik w dużej ilości?
Poznaj kluczowe pod względem zawartości błonnika produkty spożywcze:
* Zboża
* Otręby
* Płatki owsiane
* Płatki kukurydziane
* Warzywa (fasola, groch, marchew)
* Owoce (jabłka, maliny, porzeczki)
* Soki warzywne
* Soki owocowe
* Suszone owoce (śliwki, jabłka, morele)
* Orzechy
Nie tylko dobór odpowiednich produktów jest ważny, ale także sposób ich przyrządzenia. Planując przyjąć jak największą ilość błonnika, którą zawierają warzywa jedz je "na surowo", lub wyciśnij z nich sok. Gotowane warzywa tracą wiele ze swoich korzystnych dla zdrowia właściwości. Podobnie postępuj z owocami. Wybierając natomiast pieczywo, sięgnij po takie, które zawiera w swoim składzie różne zboża (najlepiej, aby był to ciemny chleb).
Nie zapominaj o wypijaniu dużej ilości wody! Dzięki niej błonnik pęcznieje i ułatwia wypróżnienie.
Hemoroidy - dieta
Dieta na hemoroidy opiera się głównie na dostarczaniu zwiększonej ilości błonnika pokarmowego. W których produktach występuje błonnik w dużej ilości?
Poznaj kluczowe pod względem zawartości błonnika produkty spożywcze:
* Zboża
* Otręby
* Płatki owsiane
* Płatki kukurydziane
* Warzywa (fasola, groch, marchew)
* Owoce (jabłka, maliny, porzeczki)
* Soki warzywne
* Soki owocowe
* Suszone owoce (śliwki, jabłka, morele)
* Orzechy
Nie tylko dobór odpowiednich produktów jest ważny, ale także sposób ich przyrządzenia. Planując przyjąć jak największą ilość błonnika, którą zawierają warzywa jedz je "na surowo", lub wyciśnij z nich sok. Gotowane warzywa tracą wiele ze swoich korzystnych dla zdrowia właściwości. Podobnie postępuj z owocami. Wybierając natomiast pieczywo, sięgnij po takie, które zawiera w swoim składzie różne zboża (najlepiej, aby był to ciemny chleb).
Nie zapominaj o wypijaniu dużej ilości wody! Dzięki niej błonnik pęcznieje i ułatwia wypróżnienie.
Przeczytaj też
Maść, czopki, tabletki na hemoroidy - składniki lekówNajczęstsze choroby jelita grubego - hemoroidyHemoroidy - lepiej zapobiegać, niż leczyć!
Jak radzić sobie z hemoroidami?Ruskorex – siedzenie nie boli5 zasad Ruskorexu, czyli jak uniknąć choroby hemoroidalnej?
Ruskorex. Rusz się od hemoroidów.Nie idź w zaparte i poczuj się lekko!6 naturalnych sposobów na zaparcia, by na co dzień czuć się lekko
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
