Dieta antycellulitowa
Częstą przyczyną cellulitu jest nieprawidłowa dieta, bogata przede wszystkim w słodycze. Nadmiar cukrów prostych w krótkim czasie może prowadzić do nadwagi, która predysponuje do wystąpienia pomarańczowej skórki. Także nadmiar soli jest sprzymierzeńcem cellulitu. Dlatego też, aby chronić swoje ciało przed utratą jędrności jedz zdrowo. Słodycze zastąp owocami lub warzywami, a sól – ziołami. Każdego dnia wypijaj minimum 2 litry wody mineralnej. Regularnie sięgaj też po zieloną herbatę, która doskonale oczyszcza organizm z toksyn i usprawnia metabolizm.
Ćwiczenia na cellulit
Dobrym sojusznikiem w walce z pomarańczową skórką jest także aktywność fizyczna. Nie ważne czy będziesz ćwiczyć na siłowni, w klubie fitness, czy w domowym zaciszu. Liczy się przede wszystkim systematyczność.
Masaż, peeling, kremy na cellulit
Skutecznym sposobem na pomarańczową skórkę są także codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Regularnie wykonywany peeling pozwala złuszczyć martwy naskórek i poprawić wchłanianie preparatów antycellulitowych. Stosując krem na cellulit, aplikację kosmetyku połącz z masażem, który nie tylko ujędrni skórę, ale również usprawni podskórne krążenie krwi i limfy.
Tabletki na cellulit
W skutecznej walce z cellulitem pomocna może się okazać dodatkowa suplementacja. Zawarte w tabletkach na cellulit substancje aktywne działają „od wewnątrz”, usprawniając przemianę materii, hamując odkładanie się tłuszczu oraz usuwając nadmiar wody z organizmu. Jeśli stale przyjmujesz leki, przed rozpoczęciem doustnej kuracji antycellulitowej, skonsultuj się ze swoim lekarzem.
