Jak chronić stopy przed Candida albicans i innymi grzybami

Grzybica stóp to choroba o nieprzyjemnych objawach, której leczenie trwa długo i może nastręczać problemy. Nie tylko skóra stóp narażona jest na działanie grzybów. Grzybica paznokci u stóp też może stać się naszą zmorą.
Stopy narażone są na atak ze strony różnych rodzajów grzybów, m.in. drożdżaków np. Candida albicans. Każdy z nas może być narażony na rozwój grzybicy stóp i paznokci. Jednak niektóre osoby szczególnie powinny uważać: sportowcy (korzystający ze wspólnych szatni, natrysków; pływacy), osoby przewlekle chore (np. na cukrzycę, AIDS), przyjmujący leki np. niektóre antybiotyki, osoby niedostatecznie dbające o higienę.
Grzybica stóp – zapobieganie
Aby nie dopuścić do rozwoju tej choroby stóp warto przestrzegać zasad:

• dbać o higienę stóp, szczególnie jeśli przebywamy boso na basenach, we wspólnych szatniach, itp.; stopy należy dokładnie umyć (warto też zastosować środek dezynfekujący), dokładnie osuszyć; ewentualnie zastosować puder do stóp zapobiegający grzybicy;
• na co dzień nie przegrzewać stóp, np. poprzez noszenie skarpetek/butów zrobionych ze sztucznych materiałów; nie należy dopuszczać do pocenia się stóp;
• a na koniec: przyglądać się swoim stopom: regularnie je oglądać i sprawdzać czy są zdrowe, bez objawów rozwoju Candida albicans, czy innych grzybów.

Grzybica paznokci u stóp – profilaktyka
Paznokcie zawsze obcinamy na prosto, nigdy nie zaokrąglamy. Oglądajmy paznokcie: niepokojące mogą być zmiany zabarwienia i złuszczanie.