Witaminy i minerały

Sortuj wg:   Nazwa Najlepiej oceniane
Pokaż artykułów na stronę 10 25 50 100
Czym grozi niedobór witaminy D
  0 / 10 (0 opinii)

Czym grozi niedobór witaminy D

W organizmie zdrowego człowieka każdego dnia pod wpływem promieniowania słonecznego w komórkach skóry wytwarzana jest witamina D3, Jednaj jeśli rzadko przebywasz na świeżym powietrzu, mieszkasz w zanieczyszczonym przez dymy, czy smog mieście lub po prostu nie lubisz się opalać, możesz być narażona na niedobór witaminy D3.

Także jeśli twoja dieta jest uboga w ryby morskie, które są cennym źródłem witaminy D, istnieje ryzyko awitaminozy.

Pamiętaj, że zbyt niski poziom witaminy D3 zagraża zdrowiu zarówno dorosłych, jak i dzieci.

»
Witamina D (witamina D3) - rola w organizmie
  0 / 10 (0 opinii)

Witamina D (witamina D3) - rola w organizmie

Witamina D (witamina D3) odgrywa istotną rolę w każdym wieku. W związku z tym, że witamina D jest niezbędna do budowania prawidłowej struktury tkanki kostnej (wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu), chroni osoby dorosłe przed osteoporozą (zmniejszeniem gęstości kości), a dzieci przed krzywicą, czyli nieprawidłowym kształtowaniem się kości oraz zębów.

Wprawdzie nasz organizm w obecności promieniowania słonecznego doskonale radzi sobie z produkcją witaminy D3, jeśli jednak rzadko przebywasz na słońcu, możesz cierpieć na niedobór tej witaminy w organizmie.

»
Witamina D (witamina D3) dla niemowląt - dlaczego warto stosować
  0 / 10 (0 opinii)

Witamina D (witamina D3) dla niemowląt - dlaczego warto stosować

Witamina D3 jest niezbędna do prawidłowej budowy układu kostnego dziecka. Wspomagając wchłanianie wapnia oraz fosforu, witamina D3 korzystnie wpływa na proces mineralizacji kości oraz tworzenie zębów.

W początkowych tygodniach życia, dziecko najczęściej karmione jest piersią.

»
Witaminy z grupy B - objawy niedoboru
  0 / 10 (0 opinii)

Witaminy z grupy B - objawy niedoboru

Witaminy z grupy B odgrywają niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz mięśni. Ponadto biorą udział w przemianach metabolicznych (białek, tłuszczów i węglowodanów), warunkując prawidłowy przebieg procesów w organizmie.

Witaminy z grupy B nie są magazynowane w organizmie; ich niewykorzystany nadmiar jest usuwany z potem, moczem lub kałem.

»
Brak i nadmiar witaminy C (wit. C) - czym może się objawiać
  0 / 10 (0 opinii)

Brak i nadmiar witaminy C (wit. C) - czym może się objawiać

Nietrudno znaleźć produkty obfitujące w witaminę C. Każdy z nas wie, że owoce oraz warzywa spożywane na surowo są najcenniejszym źródłem kwasu askorbinowego. Jednak niezależnie od ilości dostarczonej witaminy C, organizm nie jest w stanie zmagazynować jej nadmiaru, aby w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania, móc wykorzystać jej zapas. »
Naturalna witamina C w diecie
  0 / 10 (0 opinii)

Naturalna witamina C w diecie

Czy wiesz, że nadmiar witaminy C usuwany jest z moczem? Oznacza to, że organizm nie potrafi magazynować kwasu askorbinowego, aby móc wykorzystać go w stanach zwiększonego zapotrzebowania na tę witaminę.

Witamina C powinna być dostarczana w codziennej diecie. Bogatym źródłem łatwo przyswajalnej witaminy C są:
* dzika róża - o zawartości witaminy C przekraczającej kilkadziesiątkrotnie ilość witaminy C w owocach cytrusowych,
* owoce cytrusowe - które są także doskonałym źródłem witaminy C; ze względu na fakt, że owoce cytrusowe są silnymi alergenami, nie powinny być spożywane w dużej ilości przez alergików oraz kobiety karmiące piersią,
* jabłka - o dużej zawartości kwasu askorbinowego pod skórką,
* czarna porzeczka
* kapusta kiszona
* pomidory
* czerwona papryka
* ziemniaki.

»
Witamina C  i witamina C 1000 w dużych dawkach - kiedy i dlaczego warto ją stosować
  0 / 10 (0 opinii)

Witamina C i witamina C 1000 w dużych dawkach - kiedy i dlaczego warto ją stosować

Po witaminę C (kwas askorbinowy) w dużych dawkach najczęściej sięgamy w sezonie jesienno - zimowym, kiedy złapie nas przeziębienie, czy grypa. Witamina C skraca czas infekcji górnych dróg oddechowych, stymuluje układ odpornościowy do wzmożonej pracy. Co ciekawe, witamina C korzystnie wpływa nie tylko na naszą odporność. »
Oczyszczanie organizmu z toksyn - sposoby na zatrucia
  0 / 10 (0 opinii)

Oczyszczanie organizmu z toksyn - sposoby na zatrucia

Istnieje wiele domysłów odnośnie skuteczności działania różnych sposobów na oczyszczanie organizmu. W telewizji z pewnością widziałeś reklamy preparatów w praktycznie każdej formie: plastrów, ziół, tabletek, czy płynów. Jakie sposoby na zatrucia - w rzeczywistości mogą okazać się skuteczne?

Oczyszczanie organizmu z toksyn
Mówiąc o toksynach, mamy na myśli nie tylko związki trujące przedostające się do organizmu z zewnątrz, ale także substancje powstające w naturalny sposób w naszym organizmie. »
W jakim celu stosuje się oczyszczanie jelita grubego i oczyszczanie wątroby
  0 / 10 (0 opinii)

W jakim celu stosuje się oczyszczanie jelita grubego i oczyszczanie wątroby

Czy twoja wątroba lub twoje jelita potrzebują oczyszczenia? Jeśli tak, to jak to rozpoznasz i jak je możesz oczyścić?

Oczyszczanie jelita grubego
Jelito grube charakteryzuje się łatwą przepuszczalnością substancji do krwiobiegu. Niestety z łatwością pozwala przejść do krwi, także substancjom szkodliwym. Dlatego warto, aby jego pracę wspomóc. »
Witamina B  w diecie
  0 / 10 (0 opinii)

Witamina B w diecie

W związku z tym, że niedobór witamin z grupy B może w krótkim czasie prowadzić do: wystąpienia dolegliwości ze strony układu nerwowego, złego samopoczucia (zaburzeń koncentracji, skłonności do depresji, częstej irytacji), stanów zapalnych dziąseł, zajadów, a nawet niedokrwistości, niezwykle ważne jest, aby każdego dnia dostarczać w diecie odpowiedniej ilości witaminy B. A zwłaszcza w stanach nadmiernego zapotrzebowania - w okresie ciąży i karmienia piersią, jeśli twoja dieta obfituje w węglowodany (słodycze, makarony, białe pieczywo), mocną kawę, herbatę oraz alkohol. Także kiedy jesteś po przebytej chorobie, czy zabiegu operacyjnym, zwróć uwagę, aby każdego dnia w twojej diecie znalazły się produkty o wysokiej zawartości witaminy B. »
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Najlepsze oferty

Ankieta

Zmęczenie, energia

Zmęczenie, energia

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

copyright by Vivamax 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl