Układ pokarmowy
Wzdęcia i bóle brzucha - skuteczna profilaktyka
Chcąc ustrzec swój organizm przed wzdęciami i bólem brzucha:
* spożywaj regularnie posiłki, najlepiej co 3 godziny; małe porcje spożywane częściej są znacznie lepiej trawione, niż obfite posiłki,
* unikaj pokarmów tłustych, ciężkostrawnych, mogących powodować wzdęcia (cebula, czosnek, groch, słodycze, zbyt duża ilość owoców),
* każdego dnia sięgaj po jogurty i kefir, które są doskonałym źródłem bakterii probiotycznych, regulujących funkcjonowanie całego przewodu pokarmowego,
* sięgaj jak najczęściej po produkty pełnoziarniste, zawierające w swoim składzie błonnik, który doskonale reguluje perystaltykę jelit, zapobiegając wzdęciom,
* wypijaj każdego dnia minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej lub herbatek owocowych,
* unikaj słodkich, gazowanych napojów.
Wzdęcia - najczęstsze przyczyny
Wzdęcia nie powstają bez przyczyny.
»Najlepszy sposób na wzdęcia, ból brzucha i gazy jelitowe.
Skutecznym sposobem na wzdęcia i towarzyszące mu: ból brzucha i gazy jelitowe jest stosowanie preparatów na bazie simetikonu lub dimetikonu - substancji o małym napięciu powierzchniowym, które łącząc się z pęcherzykami gazów zalegających w jelitach, ułatwiają ich usuwanie, przynosząc szybką i skuteczną ulgę.
Także preparaty ziołowe na bazie: owoców kminku, owoców kopru włoskiego, anyżku, mięty pieprzowej, czy bazylii są niezwykle pomocne w łagodzeniu wzdęć brzucha.
»Jak łagodzić kolki i wzdęcia u noworodka
Dieta na wzdęty brzuch
Aby pozbyć się uczucia wzdętego brzucha, zwróć uwagę na to co jesz i jak jesz, a następnie wprowadź kilka nowych nawyków żywieniowych:
* Znajdź czas na jedzenie.
Wirusowe zapalenie wątroby (żółtaczka) typu C - przyczyny, objawy i leczenie
Przyczyną zapalenia wątroby typu C jest wirus HCV. Ze względu na ryzyko powikłań w postaci nowotworu lub marskości wątroby, wirus ten stanowi największe zagrożenie dla zdrowia wątroby.
»Wirusowe zapalenie wątroby - jak można się ustrzec
Stłuszczenie wątroby - rola codziennej diety w leczeniu
Stłuszczenie wątroby - przyczyny, objawy i leczenie
Przyczyny stłuszczenia wątroby
Stłuszczenie wątroby nie powstaje bez przyczyny. Czynnikami sprzyjającymi chorobie są przede wszystkim:
* częste spożywanie dużej ilości napojów alkoholowych,
* niewłaściwa dieta o dużej zawartości tłuszczów zwierzęcych oraz produktów typu "fast food",
* znaczna otyłość,
* cukrzyca typu II,
* zakażenia wirusem wątroby.
Choroba alkoholowa a choroby wątroby
Na skutek przemian metabolicznych etanolu, dostarczanego w napojach wysokoprocentowych, w komórkach wątroby (hepatocytach) dochodzi do wystąpienia tzw. »