wzmocnienie serca

Jeśli wyniki cholesterolu nie są zadowalające, zastosuj proste wskazówki, aby kolejne wyniki były już prawidłowe. Osiągnięty sukces, w postaci prawidłowego poziomu cholesterolu, procentuje zdrowiem.

Jak obniżyć cholesterol?
Znamy kilka skutecznych sposobów na obniżenie wysokiego cholesterolu. »

Ile razy słyszałeś o dobrym i złym cholesterolu? Dlaczego nie mówi się po prostu o cholesterolu? Czy HDL i LDL różnią się w znaczący sposób między sobą?

Dobry cholesterol (HDL)
To tylko nazwa używana potocznie. Tak właściwie określa ona nie cholesterol, ale jego połączenia, tworzące lipoproteinę o dużej gęstości. Skrót HDL (High density lipoproteins) pochodzi z języka angielskiego i oznacza właśnie Lipoproteiny wysokiej gęstości. »

Dieta stanowi kluczowy czynnik w walce z wysokim cholesterolem ("złym cholesterolem", czyli frakcją LDL). Dowiedz się, jak zbić cholesterol, stosując odpowiednią dietę.

Dieta przy wysokim cholesterolu i trójglicerydach
Wprowadzając dietę niskocholesterolową, musisz najpierw poznać produkty obniżające cholesterol. »

Na pewno słyszałeś o cholesterolu. Ale czy wiesz, czym właściwie jest cholesterol? Dlaczego uznawany jest za związek szkodzący twojemu zdrowiu?

Cholesterol
To związek pochodzący z grupy steroidów, będący równocześnie lipidem z ugrupowaniem hydroksylowym, przez co może być także zaliczany do alkoholi. Cholesterol jest bardzo ważnym składnikiem organizmu, ponieważ stanowi niezbędny element do syntezy takich cząsteczek, jak hormony płciowe, kwasy żółciowe, witamina D3, kortykosteroidy, czy sitosterole. »

Czy możesz stwierdzić, że masz wysoki poziom cholesterolu, bez wykonania odpowiedniego badania? Czy gdy masz wysoki cholesterol, towarzyszą mu jakieś konkretne objawy?

Wysoki cholesterol - objawy
W przypadku, gdy masz podwyższony cholesterol, nie możesz się spodziewać, że odczujesz jakieś alarmujące objawy. Wysoki poziom cholesterolu może stanowić przyczynę wielu schorzeń, w tym miażdżycy, choroby niedokrwiennej, chromania przestankowego, a nawet udaru mózgu, ale nie wykazuje on symptomów informujących o nieprawidłowościach. Jedynie w długotrwale utrzymującym się podwyższonym poziomie cholesterolu, u niektórych pacjentów, mogą występować zmiany skórne w kolorze biało-żółtym w okolicy oczu, łokci, czy kolan. »

Jak często zdarza ci się usłyszeć skargi znajomych, że mają wysoki cholesterol? Kiedy ostatnio sam sprawdzałeś, jakie wyniki osiąga twój cholesterol?

Badanie cholesterolu
Poziom cholesterolu bada się poprzez pobranie próbki krwi. Nie jest więc to uciążliwe, czy bolesne badanie, którego należy się obawiać. Na badanie powinieneś się stawić na czczo. »