Witaminy z grupy B nie są magazynowane w organizmie; ich niewykorzystany nadmiar jest usuwany z potem, moczem lub kałem. Jeśli twoje posiłki są urozmaicone, bogate w warzywa, owoce, nabiał, mięso oraz produkty zbożowe masz pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi odpowiednią ilość witamin. Jednak niedobór witamin z grupy B w organizmie odbija się na zdrowiu i daje wyraźne objawy w postaci:
* zmęczenia, nerwowości, problemów z koncentracją, skłonnością do depresji, obniżonym ciśnieniem krwi (niedobór wit. B1),
* zajadów, łuszczenia się skóry, czerwonej skóry powiek, osłabienia włosów (niedobór wit. B2),
* bezsenności, częstych bólów głowy, uczucia zmęczenia, problemów z koncentracją, biegunek oraz zaparć (niedobór wit. B3),
* obniżonego nastroju, problemów z koncentracją, kłopotów z pamięcią, ranek na ustach i języku, zapalenia dziąseł (niedobór wit. B6),
* niedokrwistości (anemii), osłabienia organizmu, dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (niedobór wit. B12).
Witaminy z grupy B odgrywają niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz mięśni. Ponadto biorą udział w przemianach metabolicznych (białek, tłuszczów i węglowodanów), warunkując prawidłowy przebieg procesów w organizmie.
Witamina A+E - dlaczego warto stosowaćWitamina A, retinol, betakarotenDomowe sposoby na wypadanie włosów
Jak dbać o włosy na co dzieńJak skutecznie zapobiec wypadaniu włosówJak wybrać skuteczny preparat na porost włosów
Jak wzmocnić osłabione włosyWypadanie włosów - najczęstsze przyczynyWypadanie włosów po porodzie
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
Najpopularniejsze artykuły
Najlepsze oferty
Ankieta
Znajdź najlepszą aptekę wg internautów
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby informacje zawarte na portalu były rzetelne i sprawdzone. Nie mniej jednak nie możemy zagwarantować, że nie zawierają pomyłek. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku, suplementu diety lub kosmetyku, zapoznaj się z dołączoną do niego ulotką lub skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
DOTACJE NA INNOWACJE Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.
Inwestujemy w Waszą przyszłość