Witaminy i minerały - dlaczego warto stosować

Witaminy i minerały - dlaczego warto stosować

mgr farmacji Małgorzata Kruk

Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż uczestniczą niemalże we wszystkich procesach życiowych. Witaminy oraz biopierwiastki są składnikami większości produkowanych przez organizm enzymów, które regulują wszystkie przemiany chemiczne.

Podstawowym źródłem witamin i minerałów powinna być przede wszystkim pełnowartościowa, zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarniste, nabiał i mięso. Spożywając wszystkie grupy żywności w odpowiednich proporcjach (zgodnie z piramidą żywienia) masz pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.

Nie zawsze jednak właściwa dieta okazuje się wystarczająca. Jeśli właśnie jesteś w okresie rekonwalescencji po przebytej chorobie, łatwo łapiesz przeziębienia lub po prostu twoja dieta jest niepełnowartościowa, warto w takich sytuacjach sięgać po preparaty witaminowo-mineralne. Ich skład został tak opracowany, aby dostarczać wszystkich niezbędnych związków w odpowiedniej ilości i chronić organizm przed ich niedoborem.

Artykuł znaleziono w kategoriach:

Oceny i komentarze (0) - Witaminy i minerały - dlaczego warto stosować

Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Newsletter

Najlepsze oferty

Ankieta

Zmęczenie, energia

Zmęczenie, energia

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

Forum

zamienniki do drukarki

Używacie zamienników do drukarki? Jeśli tak to jakich, jeśli nie to dlaczego nie?.
29-12-2016 21:21
Dodał: dodi

dziecko się moczy

Dlaczego dziecko 6 letnie się moczy w nocy? Już kilka takich sytuacji było, czy to może być jakaś choroba?.
23-03-2018 09:47
Dodał: limka

co was najbardziej stresuje?

co was najbardziej stresuje i jakie macie swoje sposoby zeby stresować sie mniej?.
26-03-2018 11:17
Dodał: limka

błonnik na odchudzanie

Wspomagał się ktoś z Was przy odchudzaniu błonnikiem? Warto? Jakie daje efekty i który błonnik polecacie?.
04-04-2018 10:33
Dodał: limka

inhalacje dobre na kaszel?

mamusie czy inhalacje mogą pomóc na kaszel? bo juz nie mam pomyslu co dać mojej niuni, mam inhalator, zazwyzaj do tej pory robiłam inhalacje z soli fizjologiczej na katar ale cyz na kaszel to te zmoze pomoc?.
21-06-2018 22:23
Dodał: colanka

lubicie pić soki?

Jakie soki pijeie najczęściej? Nie wiem dlaczego ale im zimniej tym większa u mnie ochota na takie typowo przecierowe soki, jak kubuś, piję teraz bardzo często.
22-10-2018 15:05
Dodał: pinka

witaminy przed ciążą

jakie witaminy warto brać przed ciążą? jak długo przed trzeba zaczac brac? Czy sam kwas foliowy wystarczy.
30-10-2018 10:22
Dodał: pinka
copyright by Vivamax 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl