Witaminy dla seniora - jakie warto stosować

Witaminy dla seniora - jakie warto stosować

mgr farmacji Małgorzata Kruk

Wraz z upływem lat zmienia się zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały, ze względu na spowolnienie ich wchłaniania, czy zmiany nawyków żywieniowych osób starszych. Dlatego też osoby po 50-60 roku życia powinny zadbać o systematyczną suplementację preparatami witaminowo-mineralnymi.

Sięgając po suplementy diety, warto zwrócić uwagę aby zawierały w swoim składzie przede wszystkim:
* Wapń, który chroni przed osteoporozą (zmniejszeniem gęstości i masy kości),
* witaminy A, C i E, które pełnią rolę przeciwutleniaczy, chroniących organizm przed działaniem wolnych rodników tlenowych, odpowiedzialnych za procesy starzenia się, rozwój miażdżycy, a nawet nowotworów,
* witaminy z grupy B, które wywierają wielokierunkowe, korzystne działanie na organizm,
* lecytynę, która poprawia koncentrację oraz procesy zapamiętywania,
* wyciąg z miłorzębu japońskiego, będący cennym źródłem flawonoidów - związków, które poprawiają natlenienie i odżywienie komórek, w konsekwencji wyraźnie zwiększając sprawność fizyczno-umysłową; preparaty z miłorzębu japońskiego nie powinny być stosowane przez pacjentów zażywających leki zmniejszające krzepliwość krwi (antykoagulanty).

Artykuł znaleziono w kategoriach:

Oceny i komentarze (0) - Witaminy dla seniora - jakie warto stosować

Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Newsletter

Najlepsze oferty

Ankieta

Preparaty na dolegliwości stawowe

Preparaty na dolegliwości stawowe

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

Forum

zamienniki do drukarki

Używacie zamienników do drukarki? Jeśli tak to jakich, jeśli nie to dlaczego nie?.
29-12-2016 21:21
Dodał: dodi

dziecko się moczy

Dlaczego dziecko 6 letnie się moczy w nocy? Już kilka takich sytuacji było, czy to może być jakaś choroba?.
23-03-2018 09:47
Dodał: limka

co was najbardziej stresuje?

co was najbardziej stresuje i jakie macie swoje sposoby zeby stresować sie mniej?.
26-03-2018 11:17
Dodał: limka

błonnik na odchudzanie

Wspomagał się ktoś z Was przy odchudzaniu błonnikiem? Warto? Jakie daje efekty i który błonnik polecacie?.
04-04-2018 10:33
Dodał: limka

inhalacje dobre na kaszel?

mamusie czy inhalacje mogą pomóc na kaszel? bo juz nie mam pomyslu co dać mojej niuni, mam inhalator, zazwyzaj do tej pory robiłam inhalacje z soli fizjologiczej na katar ale cyz na kaszel to te zmoze pomoc?.
21-06-2018 22:23
Dodał: colanka

lubicie pić soki?

Jakie soki pijeie najczęściej? Nie wiem dlaczego ale im zimniej tym większa u mnie ochota na takie typowo przecierowe soki, jak kubuś, piję teraz bardzo często.
22-10-2018 15:05
Dodał: pinka

witaminy przed ciążą

jakie witaminy warto brać przed ciążą? jak długo przed trzeba zaczac brac? Czy sam kwas foliowy wystarczy.
30-10-2018 10:22
Dodał: pinka
copyright by Vivamax 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl