Mapa strony
Co stosować na częste skurcze (m.in. nocne skurcze łydek, skurcze powieki)

Co stosować na częste skurcze (m.in. nocne skurcze łydek, skurcze powieki)

mgr farmacji Kinga Dziwisz

Często odczuwasz bolesne skurcze? Czy masz wrażenie, że twoja powieka drga?

Co zastosować na skurcze, czyli sposoby na skurcze
Jeżeli często obserwujesz u siebie skurcze mięśni, to nie wystarczą próby doraźnego ich leczenia. Jeśli występują jakiekolwiek tendencje do częstego pojawienia się skurczy, konieczne jest badanie lekarskie i wykonanie analizy krwi. Jaki jest cel tych badań? Otóż celem jest sprawdzenia równowagi elektrolitowej - to znaczy oszacowanie stężenia jonów potasu, magnezu oraz sodu we krwi. W przypadku, gdy nie jest ona wyraźnie zachwiana, lekarz może zalecić ci wprowadzenie do swojej diety suplementów uzupełniających podaż tych pierwiastków. Ponadto warto, abyś zmodyfikował swoją dietę, zwiększając w niej ilość warzyw, owoców, pamiętając równocześnie o dużej podaży płynów. Wspomniane zalecenia dotyczą zarówno skurczów łydek, jak i drgań powieki.

W przypadku, gdy jedynie sporadycznie odczuwasz skurcze, to każdorazowo możesz próbować je złagodzić. W tym celu możesz rozpocząć rozmasowywanie określonego mięśnia za pomocą rąk, lub przy użyciu specjalnych urządzeń.

W najbardziej bolesnym momencie skuteczne są ćwiczenia rozciągające, charakteryzujące się stałą intensywnością. Musisz wówczas rozciągać bolące mięśnie, w kierunku odwrotnym do skurczu. Co to oznacza? Oznacza to, że przy skurczu łydki należy trzymać nogę wyprostowaną, a stopę ugiąć w kierunku kolana. Jak zdarzą ci się skurcze uda, to powinieneś ograniczyć się do rozmasowania bolącego miejsca.

Skuteczna wydaje się również terapia zimnem, które w naturalny sposób działa rozluźniająco, a przede wszystkim przeciwbólowo. Można stosować spraye chłodzące, bądź gotowe kompresy chłodzące.
Artykuł znaleziono w kategoriach:

Oceny i komentarze (0) - Co stosować na częste skurcze (m.in. nocne skurcze łydek, skurcze powieki)

Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Newsletter

Najlepsze oferty

Ankieta

Zmęczenie, energia

Zmęczenie, energia

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

Forum

Żylaki, koszt zabiegu

Bardzo chciała bym się zapytać.
17-10-2013 18:13
Dodał: dominatorka1

badania serca

Czy badania serca można wykonywać w domu? Od pewnego czasu miewam kłucia w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem.
20-01-2014 16:07
Dodał: Zana

Łagodne środki na katar

Jakie znacie łagodne środki na katar? Nie zależy mi na leczeniu objawów tylko przyczyn.
11-04-2014 11:41
Dodał: Amuratu

urządzenie na alergię AllerDMc

http://inovmed.
14-05-2014 14:27
Dodał: ola37

Pain Gone na bóle różnego pochodzenia

Technika prądów Tens znana, stosowana w medycynie i wykorzystana w tym urządzeniu, jest to przenośny generator prądu Tens, myślę że nie jeden pacjent byłby zadowolny gdyby lekarz przepisał mu takie urządzenie, które nie ma skutków ubocznych jak leki przeciwbólowe.
14-05-2014 14:40
Dodał: ola37

URZĄDZENIE PRZECIWBÓLOWE PAIN GONE

http://paingone.
14-05-2014 14:47
Dodał: ola37

Porada potencja

Witam ostatnio znalazłem w sieci środek na potencje Stinamol zacząłem już kurację i jestem ciekawy czy ktoś jeszcze go stosował lub stosuje.
21-10-2014 12:40
Dodał: Tomek321
copyright by Vivamax 2014. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl