Magnez z witaminą B6 - właściwości, działanie i wskazania

W aptekach większość preparatów z magnezem posiada również witaminę B6. Zastanawiałeś się nad tym, dlaczego łączone są te dwa składniki?

Magnez - właściwości i działanie
Magnez jest bardzo istotnym pierwiastkiem dla ludzkiego organizmu. Oddziałuje on na układ krążenia - zmniejszając pobudliwość mięśnia sercowego, chroniąc przed jego niedotlenieniem i niedokrwieniem, przeciwdziała skurczom naczyń, działa przeciwzakrzepowo, a także utrudnia rozwój zaburzeń rytmu serca. Drugim ważnym układem, który potrzebuje wsparcia ze strony magnezu, jest układ nerwowy. Magnez bowiem odpowiada za pobudliwość nerwowo-mięśniową.

Magnez - wskazania
W jakich sytuacjach powinieneś stosować magnez?
* Magnez na stres, podenerwowanie i zmęczenie. Stres, zmęczenie i zdenerwowanie to nieodzowne elementy codzienności, ale można je odczuwać w mniejszym stopniu, właśnie dzięki dostarczaniu magnezu do organizmu.
* Magnez na migreny. Migrena jest wynikiem skurczu naczyń krwionośnych w okolicy czoła. Skurcz ten odczuwany jest jako ból. Działanie przeciwmigrenowe magnezu występuje dzięki zdolności do przeciwdziałania skurczom naczyń.
* Magnez na skurcze mięśni i drganie powiek. Pierwiastek ten wpływa na przekazywanie impulsów nerwowych do tkanki mięśniowej, dzięki czemu skurcze mięśni zostają ograniczone.
* Kawa i magnez. Jeżeli codziennie wypijasz kawę, to prowokujesz usuwanie magnezu z organizmu. Dlatego amatorom kawy zaleca się suplementację magnezu.

Magnez z witaminą B6 - działanie
Witamina B6 jest zestawiana z magnezem w większości preparatów z uwagi na jej zdolność do zwiększania przyswajalności (wchłaniania) magnezu. Umożliwia zatem bardziej efektywne działanie magnezu i utrzymanie jego odpowiedniego poziomu.