Wzdęcia - najczęstsze przyczyny

Wzdęcia - najczęstsze przyczyny

mgr farmacji Małgorzata Kruk

Wzdęcia brzucha to nic innego, jak nagromadzony w żołądku lub jelitach nadmiar gazów, pochodzących z trawienia spożytego pokarmu. Wzdęcia objawiają się nie tylko uczuciem rozpierania i pełności w brzuchu, ale również bolesnymi skurczami jelit, odbijaniem się oraz nadmiernym oddawaniem gazów.

Wzdęcia nie powstają bez przyczyny. Najczęstszym powodem wzdętego brzucha są:
* spożywanie posiłków w pośpiechu i związane z tym połykanie dużej ilości powietrza podczas jedzenia,
* częste picie napojów gazowanych,
* zbyt małe rozdrobnienie kęsów jedzenia,
* zbyt częste spożywanie pokarmów, które mogą u osób wrażliwych wywoływać wzdęcia (czosnek, cebula, kapusta, zielony groszek),
* niedobór enzymów trawiennych,
* zbyt mała aktywność jelit, powodująca, że niestrawiony pokarm zalega w jelitach. Powoduje to jego fermentację i powstawanie gazów.
* stresujący tryb życia,
* zbyt mała ilość błonnika w diecie,
* zbyt rzadka lub brak aktywności fizycznej.
Jeśli cierpisz na wzdęcia, niezwykle ważne jest aby poznać ich przyczynę. W
większości przypadków wystarcza zmiana nawyków żywieniowych, aby zlikwidować problem wzdętego brzucha.

Artykuł znaleziono w kategoriach:
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ

Najlepsze oferty

Ankieta

Preparaty na dolegliwości stawowe

Preparaty na dolegliwości stawowe

Zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie.

Znajdź najlepszą aptekę wg internautów

copyright by Vivamax 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie: Aptus.pl strony internetowe
E-marketing farmaceutyczny: FreshPharma.pl