Jesienna depresja, czyli depresja sezonowa to zaburzenie nastroju pojawiające się przede wszystkim w okresie jesiennej szarugi, czy zimowych miesięcy. Jednym z powodów depresji, poza predyspozycją danej osoby, jest zmniejszenie natężenia światła słonecznego. Skrócenie dni, a tym samym mniej słońca, nie jest jedyną przyczyną depresji, jednak wszystkie przyczyny nie zostały jeszcze w pełni poznane.
Depresja sezonowa może pojawić się i w innych miesiącach – nawet w lecie. Jednak częstotliwość jej występowania jest dużo mniejsza.
Depresja sezonowa może poprzedzać pełnokliniczną depresję, dlatego nie powinna być bagatelizowana. W razie zaobserwowana objawów depresji jesiennej warto udać się do lekarza po poradę. Ponadto objawy depresji mogą być symptomem innych chorób dotykających ciała.
Jesienna depresja – możliwe objawy
Nie wszystkie powyższe objawy depresji sezonowej będą występować jednocześnie.
Depresja sezonowa może pojawić się i w innych miesiącach – nawet w lecie. Jednak częstotliwość jej występowania jest dużo mniejsza.
Depresja sezonowa może poprzedzać pełnokliniczną depresję, dlatego nie powinna być bagatelizowana. W razie zaobserwowana objawów depresji jesiennej warto udać się do lekarza po poradę. Ponadto objawy depresji mogą być symptomem innych chorób dotykających ciała.
Jesienna depresja – możliwe objawy
- obniżenie energii i zmęczenie – jest podejrzane jeżeli występuje ciągle, nawet bez wyraźnego powodu; zmęczeniu mogą towarzyszyć bóle głowy, mięśni; osoba czuje się ociężała i ospała;
- problemy z koncentracją i pamięcią – utrudniają codzienne funkcjonowanie i pracę;
- zaburzenie apetytu – przy depresji sezonowej częściej występuje wzmożony apetyt, skutkujący przybraniem na wadze;
- potrzeba samotności – odseparowanie od znajomych i rodziny, to częsty objaw depresji sezonowej;
- wzmożona senność;
- poczucie winy, lęki, drażliwość, wahania i obniżenie nastroju – problemy emocjonalne są częste, utrudniają relacje z innymi i to zwykle one pozwalają na rozpoznanie objawów depresji.
Nie wszystkie powyższe objawy depresji sezonowej będą występować jednocześnie.
Przeczytaj też
Nie chcę tabletki - inne sposoby na stresStres - najczęstsze objawyMagnez
Polak niewyspany i zestresowanyJak osoby chore na łuszczycę mogą walczyć z depresją?MAGVIT B₆ - Odzyskaj witalność na wiosnę!
Nervomix - na każdy rodzaj stresuMelatonina Plus spray – psikasz i zasypiaszMelatonina niezawodna na sen
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ