Jak walczyć z depresją

Niezależnie od tego, jaki przebieg ma depresja: łagodny czy ciężki, walka z chorobą nie powinna być samodzielna. Depresja ma największą szansę na remisję, gdy osoba na nią cierpiąca znajduje się pod opieką lekarza specjalisty, psychologa i otoczona jest troskliwą opieką najbliższych: rodziny i przyjaciół. Odpowiedź na pytanie: „Jak walczyć z depresją” powinna brzmieć – „nigdy samotnie”.
Przede wszystkim o depresji nie należy myśleć jak o piętnie. Stygmatyzacja to największy problem w terapii chorób psychicznych. Osoby często odczuwają lęk przed poinformowaniem innych o swojej chorobie. W takich momentach najwięcej mogą zrobić najbliżsi – osoby w pełni wspierające, i dające poczucie akceptacji.
Depresja powinna być leczona pod ścisłą kontrolą lekarską. Udanie się do poradni, czy na oddział psychiatryczny to punkt zwrotny w terapii choroby. To właśnie w takich miejscach, osoby chore mogą zobaczyć i poczuć, że nie są w cierpieniu osamotnione, że są także inne osoby walczące z chorobą tak jak oni. Wiele dobrego może przynieść dołączenie do grup wsparcia.
W leczeniu depresji, szczególnie tej o ciężkim przebiegu konieczne jest przyjmowanie właściwych leków przeciwdepresyjnych (dostępne tylko na receptę) pod kontrolą lekarza. Regularne przyjmowanie leków to często gwarancja powrotu do normalnego codziennego funkcjonowania.
„Jak walczyć z depresją?” to trudne pytanie, na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ważne, by tę walkę podjąć, wraz ze wsparciem najbliższych. Wtedy walka z chorobą, jaką jest depresja, ma największe szanse na powodzenie.