Co zawierają tabletki na stres bez recepty

Starając się pokonać stres, możemy skierować swoje kroki do apteki. W ofercie znajdziemy tabletki na stres - preparaty, które mają na celu uzupełnić poziom niektórych brakujących w stresie składników (suplementy), lub zawierają zioła tradycyjnie stosowane w stanach wzmożonego napięcia (leki pochodzenia roślinnego).
Co mogą zawierać kapsułki, tabletki na stres?
Magnez na stres – jego niedobór czyni nas podatnymi na stres. Ponadto chroniczny stres może powodować ubytek magnezu w organizmie, co tym bardziej nasila objawy stresu.
Zioła na stres – uspokajają, zmniejszają napięcie, ułatwiają zasypianie. Takie działanie wykazują: melisa, lawenda, chmiel, passiflora, kozłek lekarski (czyli waleriana).
Antytoksydanty – stres powoduje negatywne skutki w ciele, m.in. prowadząc do wytwarzania dużej ilości reaktywnych form tlenu, cząstek przyczyniających się do rozwoju niektórych chorób, m.in. nowotworów. Przeciwdziałają im antyoksydanty – m.in. witaminy C, E, selen, kwasy omega-3, polifenole, i inne.
Inozytol – działa odprężająco, poprawia nastrój, łagodzi stres.
Olejki eteryczne: melisowy, Ylan-Ylang – aromatoterapia pomaga w walce ze stresem. Aby rozluźnić się dodaj 5-10 kropel wybranego olejku do swojej kąpieli. Możesz też użyć kominka aromatycznego, aby cały dom napełnił się przyjemnym, kojącym zapachem.