Odporność organizmu to naturalna zdolność ciała do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Układ immunologiczny (odpornościowy) i jego prawidłowe funkcjonowanie jest kluczowe dla zachowania zdrowia. Słaba odporność skutkuje zwiększoną podatnością na wszelkie infekcje od zwykłego przeziębienia do chorób wirusowych, bakteryjnych czy innych.
Każdego dnia jesteśmy poddani bądź sami narażamy się na czynniki osłabiające działanie układu odpornościowego.
Odporność pogarsza się m.in. na skutek:
* zmęczenia;
* niedoboru snu;
* silnego lub długotrwałego stresu;
* dużego wysiłku fizycznego;
* złego samopoczucia i stanów depresyjnych;
* ubogiej i niezróżnicowanej diety - szczególnie spożywania posiłków niedostarczających składników niezbędnych dla prawidłowego działania układu immunologicznego;
* słabej kondycji i niskiej aktywności fizycznej;
* przyjmowani niektórych leków - m.in. antybiotyków, kortykosteroidów;
* spożywania alkoholu, nałogowego palenia tytoniu;
* nadmiernego wychłodzenia;
* nadmiernego przegrzanie;
* przewlekłych chorób.
Każdego dnia jesteśmy poddani bądź sami narażamy się na czynniki osłabiające działanie układu odpornościowego.
Odporność pogarsza się m.in. na skutek:
* zmęczenia;
* niedoboru snu;
* silnego lub długotrwałego stresu;
* dużego wysiłku fizycznego;
* złego samopoczucia i stanów depresyjnych;
* ubogiej i niezróżnicowanej diety - szczególnie spożywania posiłków niedostarczających składników niezbędnych dla prawidłowego działania układu immunologicznego;
* słabej kondycji i niskiej aktywności fizycznej;
* przyjmowani niektórych leków - m.in. antybiotyków, kortykosteroidów;
* spożywania alkoholu, nałogowego palenia tytoniu;
* nadmiernego wychłodzenia;
* nadmiernego przegrzanie;
* przewlekłych chorób.
Przeczytaj też
Ból zatok - domowe sposobyChore zatoki - leczenie (tabletki, czy proszki do rozpuszczania na zatoki)Czy oczyszczanie (płukanie) wspomaga leczenie zatok
Punkcja zatok, a balonikowanie zatok. Na czym polegająZapalenie zatok (przewlekłe zapalenie zatok) - zatoki objawyZatoki - rodzaje (zatoki szczękowe, przynosowe i inne)
Jak leczyć zatoki - antybiotyk na zatkane zatokiOpinia naukowców - „Kwasy Omega-3 mogą chronić organizm przed rozwojem niektórych typów nowotworów.”Oszczędzaj, kupując najtańszy preparat z omega-3 dla dziecka
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
