Zapraszamy na Warsztaty „Wyzwanie na Odchudzanie” dla osób, które chcą schudnąć do 15 kilogramów w ciągu 3 miesięcy.

Zapraszamy na Warsztaty „Wyzwanie na Odchudzanie” dla osób, które chcą schudnąć od 2 do 15 kilogramów w ciągu 3 miesięcy.

Jako Klub Wellness pomagamy osobom, w łatwy sposób osiągnąć wymarzoną figurę, wymarzone dobre samopoczucie i wymarzony poziom energii.

Nasza zasada to: „Jemy, aby schudnąć”. Dlatego uczymy jeść smacznie, zdrowo, odżywczo, ale niskokalorycznie.

Jeżeli:

• Szukasz sposobu, który da wymierne efekty zmniejszenia wagi, w najszybszym możliwym czasie, ale zdrowo
• Twoim problemem są: wieczorne obfite kolacje, szybki tryb życia, brak czasu na śniadanie i przygotowywanie posiłków, duża ochota na słodycze,
• Żyjesz aktywnie i odczuwasz zmęczenie, chcesz poprawić koncentrację, chcesz budzić się rano i mieć dużo energii
• Próbowałaś już wielu diet i masz doświadczenia z efektem jo-jo
• Chcesz zrealizować swoje cele życiowe, ale czujesz że nie masz siły, aby z energią się im poświęcić.
• Dużo trenujesz, ale nie widzisz efektów w wyrzeźbieniu ciała lub schudnięciu, ćwiczysz, ale nie możesz pozbyć się brzuszka
• Potrzebujesz wskazówek jak odżywiać się uprawiając aktywność fizyczną – np. bieganie, rower, rolki, pływanie, narty
• Chcesz przygotować się do sezonu narciarskiego, wzmocnić mięśnie i mieć siłę i energię na wykorzystanie maksymalnie karnetu narciarskiego – pomagamy ustalić odpowiednie odżywianie
• Chcesz pomóc rodzinie i bliskim odżywiać się, tak by mieć więcej siły, zwiększyć odporność, mieć wagę ciała pod kontrolą
• Czujesz, że właśnie teraz jest Twój czas na zmianę – zmianę stylu odżywiania, zmianę figury, czas na zaopiekowanie się sobą i swoimi potrzebami

To nie może zabraknąć Cię na najbardziej wyjątkowych Warsztatach na temat odchudzania na rynku, które cieszą się rekordową popularnością wśród naszych Klubowiczów:

Warsztaty Wyzwanie na Odchudzanie
12-spotkań w formie warsztatów obejmujących: wykład Trenera, pytania uczestników, omówienie najlepszych wyników odchudzania, inspiracje od uczestników, ćwiczenia praktyczne na zajęciach, omówienie zadania domowego.

Spotkania odbywają się 1x w tygodniu, poniedziałek godz. 18.00-19.30.

Dla szybkiego efektu otrzymujesz połączone działania – cotygodniowe warsztaty z Trenerem Wellness plus indywidualne konsultacje Twojego jadłospisu.

Rezultaty naszych Klubowiczów:
Chudnięcie średnio 3-10 kg w ciągu całych warsztatów, z tkanki tłuszczowej, a nie mięśni czy wody, w ciągu 3 miesięcy. Efekty są uzależnione od indywidualnego zaangażowania uczestników, ich ogólnego stanu zdrowia, wypełniania wskazówek Trenera. Rezultaty nie są gwarantowane, ale z doświadczenia wiemy, że wielu uczestników zapisuje się na kolejne edycje, by chudnąć kolejne 10-15 kilogramów.

Podczas warsztatów dowiesz się i zobaczysz na przykładach:

• Jaki kluczowy składnik odżywczy najbardziej wpływa na szczupła figurę (większość Polaków zjada go zbyt mało, co powoduje tycie nawet przy małej ilości zjadanych kaloriach)
• Dowiesz się jak chudnąć, by po schudnięciu mieć jędrną skórę, ładnie wchłoniętą, jak zapobiec luźnej skórze na brzuchu czy ramionach
• Co pić, jak pić, poznasz produkty które najlepiej nawadniają i napoje które odwadniają
• Nauczysz się pić wodę – w sposób prosty i skuteczny
• Jak wybierać produkty w sklepie, pokażemy produkty sprzyjające dobrej figurze, i nie są to wcale produkty light
• Jaki sposób jest skuteczny na zgubienie tkanki tłuszczowej z brzucha – i nie są to serie brzuszków na fitnessie!
• Dowiesz się jak w krótkim czasie, bez dużego wysiłku zmniejszyć ochotę na słodycze
• Poznasz super sposób na zmniejszenie ochoty na słodkie napoje gazowane
• Dostaniesz przepisy na zdrowe, pyszne słodycze i wskazówki które słodycze wspomagają odchudzanie (są takie słodycze!)
• Dowiesz się co robić by przez cały dzień mieć stabilny poziom energii, bez popołudniowych spadków energii
• Dowiesz się, jak regenerować organizm po intensywnej pracy zawodowej, tak aby rano wstawać bez problemu
• Dowiesz się jak pozbyć się „efektu zombie” – częstego przesiadywania do późnej nocy i problemów z porannym wstawaniem
• Dowiesz się jak wspomagać trawienie i zmniejszyć problemy trawienne
• Dowiesz się które posiłki w restauracji, w galerii handlowej, w firmowej stołówce sprzyjają dobrej figurze. Dostaniesz podpowiedzi, jak szybko przygotować zdrowy posiłek do biura, na wyjazd.
• Dowiesz się jak rozpocząć aktywność fizyczną i jak połączyć ją ze zdrowym odżywianiem
• Dowiesz się, jak wesprzeć swoje serce
• Nauczysz się wybierać te produkty spożywcze, które sprzyjają dobrej sylwetce (i nie są to wcale produkty light!)
• Na co wydawać pieniądze, aby jedzenie było zdrowe, sycące, smaczne i wspierało dobrą sylwetkę.
• Otrzymasz listę zakupów – rzeczy, dzięki którym można szybko zrobić zdrowy posiłek, a które są kluczowe dla zachowania dobrej sylwetki
• Pyszny, sycący, naukowo zbilansowany poczęstunek w czasie zajęć w cenie pakietu
• Otrzymasz sprawdzone sposoby na podniesienie energii, tak aby mieć stabilny poziom energii przez cały dzień
• Otrzymasz sprawdzony, dopasowany do Twojego dnia, plan jak rozplanować posiłki w ciągu dnia, także w podróży, czy w biurze
• Otrzymasz sposób, jak zapobiegać wilczemu głodowi wieczorem
• Usłyszysz przykłady sukcesów innych osób, otrzymasz możliwość wymiany doświadczeń, przepisów i inspiracji

Dlaczego nasze Warsztaty są wyjątkowe?

• Program, który proponujemy daje efekty. Nasi Klubowicze chudną.
• Dobór skutecznego programu, w zależności od celu: schudnięcia, ujędrnienia ciała, dodania energii
• Program opracowany przez dietetyków.
• Program naszego Klubu Wellness jest stosowany w Polsce od 20 lat, na świecie od 30 lat.
• Otrzymujesz indywidualny plan odżywiania, uwzględniający zapotrzebowanie na najważniejsze składniki odżywcze, uwzględniający także Twoje ulubione smaki
• Otrzymasz listę posiłków do wyboru (śniadania, obiady, kolacje, przekąski), wraz z przepisami. Sam wybierasz który z posiłków z danej grupy jesz którego dnia.
• Dowiesz się, które suplementy są skuteczną pomocą przy odchudzaniu. Wspieramy naszych Klubowiczów sprawdzonymi suplementami, które skutecznie wspierają proces odchudzania. Skuteczność suplementów, które rekomendujemy, została potwierdzona w badaniach na osobach odchudzających się.
• Poznasz zasadę komponowania posiłków, tak aby odchudzały. Dzięki temu nawet po zakończeniu programu warsztatów umiesz przygotowywać zdrowe posiłki.
• Otrzymasz wiedzę, którą możesz stosować przez całe życie, także przygotowując posiłki dla całej rodziny
• Poznasz zasadę utrzymania wagi po schudnięciu i przyczyny efektu jo-jo
• Program warsztatów jest wspólny dla wszystkich uczestników, natomiast dla każdej z osób przygotowujemy indywidualny program, dostosowany do osobistych potrzeb i celów.
• Dostaniesz mnóstwo pozytywnej energii, uśmiechu, wsparcia i cennych porad od Trenera i Klubowiczów – uczestników Warsztatów
• Nawiążesz nowe znajomości – poznasz sympatycznych, aktywnych ludzi, których łączy wspólny cel
• Jesteś singlem? U nas poznasz mnóstwo sympatycznych, ciekawych osób, które są aktywne w swoim życiu. Może to będzie ta wymarzona osoba?
• Masz partnera? Zabierz go ze sobą – będzie mógł gotować dla Ciebie pyszne i zdrowe potrawy :-)

Czego możesz oczekiwać:

• Chudnięcie w centymetrach, szczególnie z brzucha, bioder, ud
• Chudnięcie średnio ok. 0,5-1 kg tygodniowo.
• Rezultaty zależą od zaangażowania uczestnika i jego ogólnego stanu zdrowia.
• Chudnięcie z tkanki tłuszczowej, a nie mięśni czy wody.
• Regularną analizę wagi na każdych spotkaniach. Co 2 tygodnie robimy pełną analizę składu ciała – tkanki tłuszczowej, mięśniowej, nawodnienia, wagi kości, wiek metaboliczny ciała oraz pomiar obwodów w centymetrach.
• Indywidualne porady Twojego Trenera Wellness
• Po pierwszych zajęciach 1-godzinne spotkanie z Trenerem, czyli dostosowanie jadłospisu do Twoich potrzeb i celu, jaki sobie postawiłaś
• Nie musisz ćwiczyć, aby osiągnąć sukcesy w odchudzaniu. Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie, ale najważniejsze jest odżywianie. To jak wyglądamy i czujemy się to efekt w 80% odżywiania i 20% aktywności fizycznej. Aktywność fizyczną możesz dołączyć, gdy poczujesz, że masz na nią energię.

Dla kogo są Warsztaty Odchudzania?

• Dla osób, które chcą schudnąć
• Dla osób, które chcą racjonalnie przytyć, np. po chorobie, rekonwalescencji
• Dla osób, które chcą wyrzeźbić ciało – np. pozbyć się brzuszka.
• Dla osób, które chcą mieć więcej energii, być mniej zmęczone na co dzień.
• Dla osób, które chcą zmienić swój styl odżywiania na zdrowszy, pić mniej kawy, mieć kontrolę nad słodyczami.
• Dla osób, które przygotowują posiłki dla całej rodziny i są odpowiedzialne za odżywianie partnera i dzieci.
• Zapraszamy zarówno Panie jak i Panów.

Trener Wellness prowadząca Warsztaty
Olga Kaczor, Trener Wellness, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w branży zdrowia, wellness i urody. Tworzyła najpopularniejsze suplementy diety na polskim rynku, m.in. Bodymax z żeń-szeniem i witaminami. Autorka ebooka „Schudnij na zawsze”, na podstawie rozmów z dietetykiem Justyną Marszałkowską-Jakubik. Wielbicielka roweru i podróży, a zwłaszcza podróży kulinarnych.

Uczestnicy poprzednich edycji najbardziej cenili wskazówki przekazywane na warsztatach dotyczące następujących kwestii:

• Odchudzanie bez głodu, nasza zasada to: „Jemy, aby schudnąć”
• Rezultaty chudnięcia widoczne w centymetrach, kilogramach, mniejszych rozmiarach ubrań
• Poprawa cery, ujednolicenie kolorytu cery, mniejsze opuchnięcia
• Poprawa stanu włosów i paznokci, szybsze rośnięcie włosów
• Większa energia, poprawa samopoczucia, więcej siły na codzienną pracę
• Łatwiejsze wstawanie rano

Miejsce
Warszawa, Klub Wellness w części biznesowej w Centrum Handlowym Reduta, Al. Jerozolimskie 148

Termin
12 spotkań, w poniedziałki, godz. 18.00-19.30 (1,5 godziny)
Pierwsze warsztaty w najnowszej edycji w poniedziałek 22 września 2014 r., ostatnie warsztaty - 8 grudnia 2014 r.

Koszt warsztatów
Cena uczestnictwa za 12 spotkań to 180 zł z VAT. Podana cena uczestnictwa dotyczy jednej osoby i obejmuje materiały szkoleniowe, napoje oraz poczęstunek w czasie zajęć. Uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w warsztatach.

13-te spotkanie GRATIS, w czasie spotkania odbędzie się wręczenie dyplomów, nagród dla osób, które osiągnęły największy procentowy spadek wagi oraz zjemy pyszny, zdrowy poczęstunek przygotowany przez uczestników Warsztatów.

Przed warsztatami możliwość umówienia się na BEZPŁATNĄ ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA i zapoznania się z Trenerką w Klubie.

Zgłoszenia na warsztaty proszę przesyłać do Olgi Kaczor: mailowo olga.kaczor@lepszylek.pl lub telefonicznie 603196595.

Unikalne cechy i korzyści z warsztatów:

• Tylko u nas! - koncentrujemy się na rezultatach, a nie teorii. Nasi klubowicze chudną.
• Dajemy unikalne i skuteczne rozwiązania, które okazały się niezwykle skuteczne u setek osób.
• 100% praktycznych porad - podczas warsztatów przytaczamy wyłącznie przykłady, które można przenieść bezpośrednio do Twojego życia.
• Pokazujemy jak stosować produkty dostępne w hipermarketach, sklepach osiedlowych. Nie ma potrzeby kupowania super ekologicznych produktów w specjalistycznych sklepach.
• Wszystkie zajęcia prowadzone są w czytelny i zrozumiały sposób metodą "krok po kroku".
• Wsparcie w rozwiązaniu indywidualnych problemów - Trener wspiera uczestników udzielając wskazówek do pytań i problemów zgłaszanych przez uczestników. Jesteśmy również do Twojej dyspozycji w czasie całego okresu warsztatów – aż 3 miesiące.
• Program warsztatów przygotowany w oparciu o badania naukowe i praktyczne doświadczenia naszych klubowiczów - to gwarancja, że tematy są najlepiej dobrane do potrzeb naszych uczestników.

Jeśli masz jakieś pytania - wyślij maila: olga.kaczor@lepszylek.pl lub zadzwoń tel. 603196595.

Wyślij zgłoszenie już dzisiaj, aby zarezerwować sobie miejsce. Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.