Najlepszy sposób na wzmocnienie organizmu to zapewnienie ciału odpowiedniej dawki snu i odpoczynku, niezbędnych składników odżywczych, mineralnych i witamin. W razie osłabienia, warto sięgnąć po naturalne sposoby na wzmocnienie odporności i całego ciała.
Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu:
1. zioła i rośliny o właściwościach leczniczych - żeń-szeń od wieków stosowany jako roślina wzmacniająca organizm, dodająca energii, stymulująca zarówno umysł jak i ciało. Dzika róża, cytryna czy acerola - uzupełnią codzienną podaż witaminy C - niezbędnego antyoksydantu, który stosowany profilaktycznie wzmocni odporność. Malina - owoce i liście - wzmacniają organizm, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
2. olejki eteryczne np. z drzewa herbacianego, sosny czy tymianku zastosowane do kąpieli, czy kominku aromatycznego będą wzmacniać organizm i naturalną odporność.
3. oleje z pierwszego tłoczenia (np. lniany) i ryby morskie z zimnych mórz- uzupełnią dietę o kwasy omega-3 - związki niezbędne do budowy elementów układu odpornościowego. Ich niedobór osłabia organizm.
Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu:
1. zioła i rośliny o właściwościach leczniczych - żeń-szeń od wieków stosowany jako roślina wzmacniająca organizm, dodająca energii, stymulująca zarówno umysł jak i ciało. Dzika róża, cytryna czy acerola - uzupełnią codzienną podaż witaminy C - niezbędnego antyoksydantu, który stosowany profilaktycznie wzmocni odporność. Malina - owoce i liście - wzmacniają organizm, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
2. olejki eteryczne np. z drzewa herbacianego, sosny czy tymianku zastosowane do kąpieli, czy kominku aromatycznego będą wzmacniać organizm i naturalną odporność.
3. oleje z pierwszego tłoczenia (np. lniany) i ryby morskie z zimnych mórz- uzupełnią dietę o kwasy omega-3 - związki niezbędne do budowy elementów układu odpornościowego. Ich niedobór osłabia organizm.
Przeczytaj też
Cukrzyca - czy dieta może pomóc w leczeniuWaga w ciąży - czy należy ją kontrolowaćKatar u niemowląt i noworodka
Jak pokonać stres w pracyDieta na wzdęty brzuchGlinka kaolinowa, zielona, biała, czerwona, różowa - właściwości dla cery
Jak prawidłowo wykonać test ciążowyDepilacja bikini (golenie miejsc intymnych) - skuteczne metodyDomowe sposoby na siniaki (na nogach, na ciele)
Informacje o lekach dostępne dzięki www.osoz.pl. Dane o lekach pobrane zostały z Bazy KS – BLOZ i nie mogą być
kopiowane, ani wykorzystywane bez zgody Producenta Bazy KS – BLOZ
